SEHAT YANG ABADI

  • SEHAT YANG ABADI AGAR TIDAK TIDUR LARUT MALAM DAN BISA BANGUN LEBIH AWAL .

    Para dokter di Rumah Sakit Nasional TAIWAN melakukan penemuan terbaru, penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam & bangun terlalu siang. Jangan tidur lewat dari jam 22.00 malam, karena malam hari Pk. 23.00 s/d dini hari Pk. 01.00 adalah Proses Pembersihan(detox) di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas. Pk. 01.00 s/d 03.00 Proses Pembersihan di bagian Empedu dalam kondisi tidur. Pk. 03.00 s/d 05.00 Tarik napas dalam2 menghirup udara pagi. Pk. 05.00 s/d 07.00 Proses Pembersihan bagian Usus Besar, sebaiknya Buang Air Besar... Pk. 07.00 s/d 09.00 Proses Penyerapan Gizi bagi Usus Halus, jadi harus makan pagi. Begadang & bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme tubuh Selain itu dari tengah malam s/d Pk. 04 dini hari adalah waktu bagi Sumsum Tulang Belakang utk memproduksi darah. PENTING BUAT YG SUKA BEGADANG... Menurut Dennis G West, pengarang buku Kesehatan Terlaris, hal2 yg harus di perhatikan :

    ✔Jawablah telepon menggunakan telinga sebelah kiri

    ✔Jangan minum Obat dengan Air Dingin

    ✔Jangan makan makanan berat setelah jam 18.00 malam

    ✔Minum lebih banyak Air Putih di pagi hari, malam lebih sedikit

    ✔Jam tidur yg Paling Baik jam 22.00 malam sampai jam 03.00 pagi

    ✔Jangan terlalu cepat berbaring setelah minum obat

    ✔Ketika Baterai Ponsel tinggal satu jangan angkat telp krn Radiasi meningkat hingga 100 kali. Bagi ini ke orang-orang terdekat Anda, Kebaikan hati tidak pernah merugikan kita. Semoga bermanfaat Untuk Kita Semua!!!!